Впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я ""ТИ як?" (Травень)

Реалізація Всеукраїнської програми ментального  здоров'я  «Ти як?», ініційованої першої леді України Оленою Зеленською:

У Миколаївській гімназії № 16 протягом травня, з метою розвитку емоційної саморегуляції та навичок самоаналізу, уміння контролювати свої емоції та знижувати рівень тривожності й напруження, усвідомлення власного емоційного стану та оцінювання змін у самопочутті протягом навчального року, формування позитивної самооцінки, розвитку впевненості у власних силах та навичок самопрезентації соціальним педагогам було проведено цикл занять за програмою «Ти як?»:

1.     Практичне заняття «Я вмію заспокоюватися»

З учнями початкових класів проведено практичне заняття. Основною метою було формування в учнів уміння керувати своїми емоціями, знижування рівня тривожності та напруження, розвиток навичок самозаспокоєння й емоційної рівноваги. Під час заходу учні:  виконували дихальні вправи, вчилися технікам розслаблення, виконували вправи на зняття емоційного напруження, обговорювали способи заспокоєння у стресових ситуаціях, брали участь у психологічних іграх та вправах на самоконтроль.

2.   Рефлексивне заняття «Моє самопочуття протягом року»

Для учнів 5-7 класів проведено рефлексивне заняття, яке було спрямоване на розвиток навичок самоаналізу та емоційної рефлексії учнів. Під час заняття учні аналізували свій емоційний стан, настрій і самопочуття протягом навчального року, вчилися визначати причини позитивних і негативних переживань, висловлювати власні думки та почуття. Виконували рефлексивні вправи, брали участь в обговореннях, творчих завданнях і вправах на емоційне усвідомлення. Захід сприяв формуванню позитивного ставлення до себе, розвитку емоційної грамотності та підтримці психологічного благополуччя учнів.

3. Тренінг «Самооцінка і впевненість у собі»

З учнями 7-9 класів був проведений тренінг спрямований на формування позитивної самооцінки, розвиток упевненості у власних силах та вміння адекватно оцінювати свої можливості. Під час заняття учні виконували вправи на самопізнання, визначення власних сильних сторін, розвиток комунікативних навичок та подолання невпевненості. Учасники брали участь у тренінгових вправах, обговореннях і ситуаційних завданнях, що сприяло розвитку самоповаги, відповідальності та позитивного ставлення до себе й оточення.

Проведені заходи в рамках програми «Ти як?» сприяли:

·     - розвитку емоційної стійкості учнів;

·     - формуванню навичок саморегуляції та самоаналізу;

·     - підвищенню рівня самооцінки й упевненості у власних силах;

·    - покращенню психологічного благополуччя;

·    - розвитку комунікативних навичок;

·    - створенню позитивної емоційної атмосфери в учнівському колективі.

«Піклуючись про свої емоції сьогодні — будуємо впевнене й щасливе майбутнє.»

#Ти_як­

#mental­_health_

#Психологічна служба Миколаївської гімназії № 16

Ділимось: