Шановні
педагоги!
У періоди обстрілів діти можуть відчувати сильний страх, паніку, тривогу та
дезорієнтацію. Ваше завдання – допомогти їм почуватися максимально безпечно та
зберігати емоційну рівновагу. Нижче наведено ключові рекомендації щодо
психологічної підтримки дітей під час таких ситуацій.
1.
Зберігайте спокій і контроль
- Діти дуже чутливі до емоцій
дорослих. Ваш впевнений і спокійний тон допоможе їм знизити рівень
тривоги.
- Говоріть рівним, лагідним
голосом, не підвищуйте тон і не панікуйте.
2. Виконуйте
чіткий алгоритм дій
- Повторюйте дітям правила
безпеки: негайно прямувати в укриття, залишатися там до офіційного сигналу
про відбій.
- Пояснюйте все доступною мовою,
уникаючи страшних слів чи драматизації.
3.
Підтримуйте дітей у безпечному місці
- Якщо є укриття, організуйте
дітей так, щоб вони не почувалися самотніми (візьміть за руку, підтримайте
фізично або емоційно).
- Якщо укриття відсутнє, знайдіть
найбільш безпечне місце: подалі від вікон, дверей та кутів приміщення,
біля несучих стін або під міцними меблями.
- Використовуйте прості дихальні
вправи для зниження рівня стресу (наприклад, «подмухай на гарячий чай» або
«квадратне дихання»).
- Відволікайте дітей розповідями,
читанням казок або легкими іграми, що не потребують активного руху.
4.
Допомагайте виразити емоції
- Дозвольте дітям говорити про
свої почуття, слухайте їх уважно, без перебивань.
- Використовуйте малювання або
ліплення, щоб допомогти їм візуалізувати й прожити свої переживання.
- Не заперечуйте страхів дітей.
Говоріть: «Я розумію, що тобі страшно. Ми разом, ти в безпеці.»
5. Після
завершення небезпеки
- Переконайтесь, що всі діти
вийшли з укриття або безпечного місця та почуваються добре.
- Поступово повертайтеся до
навчального процесу через спокійні заняття.
- Заохочуйте дітей ділитися
своїми емоціями, якщо вони готові.
- Якщо помітите сильні ознаки
стресу у дитини (замикається в собі, боїться залишатися без дорослих, має
часті істерики або тікові реакції), повідомте психолога для подальшої
підтримки.
Дякую вам за вашу витримку, турботу і підтримку дітей
у складні моменти. Разом ми зможемо допомогти їм почуватися безпечніше та
впевненіше.
