Практичний психолог Миколаївської гімназії № 16 11.03.25 провела онлайн-тренінг з учнями гімназії 5-7 класів на тему: "Як керувати своїми емоціями".
__________________________________________________________________________
Коротко про те, про що була зустріч:
На зустрічі ми говорили про емоції – що це таке і чому вони важливі в нашому житті. Обговорили, як емоції впливають на наші рішення, стосунки та самопочуття.
Також розглянули, чому варто контролювати свої емоції та які є методи самоконтролю, коли здається, що ось-ось вибухнеш. Діти дізналися про способи заспокоєння, як-от глибоке дихання, зміна фокусу уваги та позитивне мислення.
Зустріч була наповнена цікавою інформацією, обговореннями та практичними вправами, які допоможуть дітям краще розуміти та керувати своїми емоціями у повсякденному житті!
Учні дізналися та закріпили свої знання про:
- Що таке емоціїї;
- Чому емоції важливі в нашому житті;
- Навіщо контролювати емоції;
- Методи самоконтролю коли є відчуття, що скоро вибухнеш від емоцій.
