Аптечка психологічної самодопомоги
Цього року «Ти як?» та команда фахівців доклали руку до того, аби «перший дзвоник» не був сигналом про стрес — ні для дітей, ні для батьків. 1 вересня психологи Світлана Ройз, Катерина Тімакіна та Ілія Єлісей Касторних провели спеціально розроблені уроки для учнів 1-11 класів на тему підтримки ментального здоров’я та навичок піклування про себе. Відсьогодні вони доступні для перегляду на сервісі MEGOGO у розділі «MEGOGO Освіта».
▫️ Урок
для 1-6 класів https://megogo.net/ua/view/22559076-vseukrains-kiy-urok-z-mental-nogo-zdorov-ya-1-6-klasi-ti-yak-povertaiemos-do-shkoli.html
▫️ Урок для 7-11 класів https://megogo.net/ua/view/22559086-vseukrains-kiy-urok-z-mental-nogo-zdorov-ya-7-11-klasi-ti-yak-povertaiemos-do-shkoli.html
Про що
говорили:
🔔
що таке стрес і як впоратися з його наслідками;
🔔
що таке емоції, якими вони бувають і чому навіть агресія — це нормально;
🔔
як допомогти собі, які вправи згадати, коли стає тривожно;
🔔 як побороти страхи, пов’язані з початком навчального року.
Уроки
також містять практичні поради для батьків, опікунів і вчителів, які допоможуть
виявити ознаки тривожності у дітей, вчасно і правильно зреагувати — вислухати,
зрозуміти й підтримати.
