«Що робити, якщо тебе чи твоїх близьких ображають вдома» ТИ ЯК?

В межах Всукраїнської програми ментального здоров'я "Ти як?", ініційованої першої леді України Оленою Зеленською стартувала комунікаційна компанія.

Мета компанії- сприяти формуванню в суспільстві культури піклування про ментальне здоров'я,дати розуміння та показати інструменти,які допоможуть українцям дбати про свій внутрішній стан.

Що таке домашнє насильство?

Домашнє насильство — це коли хтось у сім’ї навмисно завдає тобі або близьким фізичної, психологічної чи емоційної шкоди.

Ти можеш почуватися наляканим, сумним або розгубленим — це нормально. Важливо знати: ти не сам/сама, і допомога є!

Відповідай на запитання вголос або в думках:

1️⃣ Хтось б’є тебе або штовхає вдома.

• Так → Це домашнє насильство! ⚠️

• Ні → Добре, але будь уважний/уважна до себе та інших.

2️⃣ Тебе ображають словами: «Ти нічого не вартий» або «Ти тупий».

• Так → Це психологічне насильство. ⚠️ 

• Ні → Добре, слова можуть бути суворі, але не завжди це насильство.

3️⃣ Хтось змушує робити те, чого ти не хочеш (якість справи, покупки забороненого, секрети).

• Так → Можливе насильство. ⚠️ Попроси допомоги у дорослого або психолога.

• Ні → Добре, поважай свої межі та межі інших.

4️⃣ Тебе ігнорують, не дають говорити чи проявляти емоції.

• Так → Це емоційне насильство. ⚠️ 

• Ні → Добре, не все мовчання — насильство.

5️⃣ Хтось погрожує або лякає тебе, щоб ти робив/робила те, що він хоче.

• Так → Це насильство. ⚠️ 

• Ні → Добре, погрози відсутні.

Що робити, якщо ти відповів/відповіла «так» хоча б на одне запитання?

1. Поговори з дорослим, якому довіряєш

   • Це може бути мама, тато, бабуся, дідусь, учитель, психолог у школі.

   • Розкажи, що відбувається, і як це тебе змушує почуватися.

   • Не бійся, твої почуття важливі — дорослі можуть допомогти.

2. Звернися на гарячі лінії допомоги

   • Анонімно та безпечно можна отримати підтримку й поради.

   • Приклади гарячих ліній:

     • 116 111 — Дитяча лінія

     • 0 800 500 335 — Національна гаряча лінія з питань запобігання насильству

3. Запиши свої думки та події

   • Можеш вести щоденник або робити короткі записи, що сталося і як ти себе почував/почувала.

   • Це допомагає розібратися у ситуації і легше розповісти дорослому.

4. Не звинувачуй себе

   • Те, що відбувається — не твоя провина.

   • Навіть якщо ти зробив/зробила щось не так, насильство ніколи не виправдовує дорослий.

5. Знайди безпечне місце

   • Якщо вдома небезпечно, можна піти до сусідки, до школи, до друга чи родича, кому довіряєш.

6. Доглядай за собою

   • Робота над емоціями: малюй, слухай музику, спілкуйся з друзями.

   • Пам’ятай, що твоє психічне та фізичне здоров’я важливі.

Ділимось:

Читати >>

Закриття Всеукраїнського тижня протидії булінгу.

У Миколаївській гімназії № 16 завершився Всеукраїнський тиждень протидії булінгу з 15.09.2025 по 19.09.2025р. Протягом цього періоду практичним психологом були організовані та проведені заходи, спрямовані на підвищення обізнаності учасників освітнього процесу щодо попередження булінгу та кібербулінгу:

1. Розміщення просвітницьких матеріалів та оновлення сторінки «Протидія булінгу» на веб-сайті гімназії. Учні й батьки отримали доступ до корисних матеріалів і порад, які допомагають запобігати проявам булінгу.
2. Провести урок «Стоп булінг. Кібербулінг» ЗО 5–9 класи. Учні навчилися розпізнавати різні види булінгу, зрозуміли ризики кіберпростору та отримали практичні поради щодо безпечної поведінки в інтернеті.
3. Години спілкування практичного психолога: «Булінг та гендерні стереотипи» ЗО 5–9 класів. Учні обговорили проблему дискримінації та засвоїли навички толерантного ставлення до однолітків.
4. Години спілкування практичного психолога: «Допоможи другу» ЗО 1–4 класи. Учні вчилися дружбі, взаємопідтримці та способам звернення по допомогу у складних ситуаціях.
5. Показ відеороликів «Викресли булінг» від UNICEF та «Стоп булінг» Учасники освітнього процесу. Перегляд і обговорення допомогли учням та батькам усвідомити важливість спільних дій для подолання булінгу.
6. Поради батькам щодо зменшення ризиків булінгу та кібербулінгу для своєї дитини (розміщення на веб-сайті гімназії). Батьки отримали рекомендації, які сприятимуть ранньому виявленню проблеми та формуванню довірливих стосунків із дітьми.

Результати проведеної роботи:

• учні 1–4 класів навчилися правилам дружби, взаємопідтримки та вирішення конфліктів без агресії;
• учні 5–9 класів отримали знання про види булінгу й кібербулінгу, засвоїли навички безпечної поведінки в інтернеті та толерантного ставлення до інших;
• батьки отримали практичні поради, як вчасно розпізнавати ризики й допомогти дитині уникнути булінгу.

Таким чином, Всеукраїнський тиждень протидії булінгу сприяв формуванню в учасників освітнього процесу необхідних знань і навичок для створення безпечного, дружнього та підтримувального середовища в гімназії №16.

Ділимось:

Читати >>

Поради батькам щодо зменшення ризиків булінгу та кібербулінгу для своєї дитини

 

Ділимось:

Читати >>

Відеоролики «Викресли булінг» від Unicef та «Стоп булінг».

 Для учнів

Для батьків

Викресли булінг – обирай блогінг UNICEF Ukraine https://www.youtube.com/watch?v=UD4yFexFzhI&list=PLJ2-31j4oXT4Jvy6OWi9H4Mnsx8oYYZlg

Тест для учнів, перевір свою дружбу!: https://stopbullying.com.ua/about

Ділимось:

Читати >>

ТЕЛЕФОНИ ДОВІРИ для учасників освітнього процесу для оперативного вирішення питань, що стосуються збереження життя чи здоров’я, а також захисту прав та інтересів дитини

 

ТЕЛЕФОНИ ДОВІРИ

для учасників освітнього процесу для оперативного вирішення питань, що стосуються збереження життя чи здоров’я, а також захисту прав та інтересів дитини

 Шановні батьки!

Якщо Ви або ваші діти стали свідком, постраждали від насильства, булінгу (цькування), звертайтесь за консультацією до:

·             Соціального педагога      -  Грінгауз Тетяна Анатоліївна - 0979713934

·            Практичного психолога   -  Понурко Тетяна Віталіївна - 0665033202

Також ви можете зателефонувати на нижчезазначені телефони довіри:

Ø Національна поліція України - 102

Ø Національна дитяча «гаряча лінія» - 0 800 500 225  або  116 111 (для дзвінків з мобільного)

Ø Національна «гаряча лінія» з попередження домашнього насильства, торгівлею людьми та гендерної дискримінації (цілодобова, безкоштовна, анонімна)-0-800-500-335 або 116-123

Ø Центр надання безоплатної правової допомоги - 0 800 213 103    https://legalaid.gov.ua/

Ø Гаряча телефонна лінія з питань запобігання булінгу-116 000

Ø Уповноважений Верховної Ради з прав людини -0 800 50 17 20

Ø Уповноважений Президента України з прав дитини - 044 255 76 75

Ø Урядова «гаряча лінія» - 15-47 з питань інформаційних, психологічних та юридичних консультацій чоловікам та жінкам, які постраждали від домашнього насильства, насильства за ознакою статі, насильства стосовно дітей, або з питань загрози вчинення такого насильства та психологічної допомоги потерпілим від домашнього насильства жінкам, чоловікам, дітям

Ділимось:

Читати >>

Всеукраїнський Тиждень з протидії булінгу (цькування)

В Миколаївській гімназії №16 розпочався тиждень з протидії булінгу (цькування) з 15.09.2025 по 19.09.2025р..

Всеукраїнський тиждень з протидії булінгу — це щорічний комплексний захід, що проходить в освітніх закладах України з метою підвищення обізнаності про булінг (цькування), його види та профілактики серед учнів, батьків та педагогів. Заходи в рамках тижня включають просвітницькі бесіди, тренінги, перегляд тематичних відеороликів та створення онлайн-плакатів, спрямовані на формування емпатії, безпечної поведінки та небайдужості до проблеми булінгу.

Мета тижня

• Поінформувати учасників освітнього процесу про поняття "булінг", його різновиди та адміністративну відповідальність за його вчинення. 
• Навчити дітей розпізнавати булінг та відрізняти його від звичайного конфлікту.
• Сформувати в учнів навички відповідальної та безпечної поведінки, а також вміння знаходити шляхи виходу зі складних ситуацій. 
• Виробити в суспільстві небайдужість до проблеми цькування як негативного явища.

Що варто знати про булінг?

• Наявні сторони булінгу: булер (агресор), потерпілий та спостерігачі. 
• Сили булера та жертви нерівні.
• Цькування несе серйозну загрозу для фізичного та психічного здоров'я жертви.
• Як правило, жертва соціально ізолюється, підпорядковується інтересам агресора, стає тривожною та має низьку самооцінку.
• Агресор не має докорів сумління за свою поведінку та звинувачує інших у власних діях.
• Форми булінгу: фізичний (стусани, підніжки, бійки), психологічний (поширення чуток, образлива міміка чи жести, ігнорування, домінування, маніпуляція, шантаж), економічний (вимагання грошей, крадіжки, пошкодження особистих речей жертви), сексуальне насильство (сексуальні погрози чи образи сексуального характеру) та кібербулінг (приниження у мережі Інтернет).

Ділимось:

Читати >>

10 вересня - Всесвітній день запобігання самогубствам

Всесвітній день запобігання самогубствам або Всесвітній день запобігання суїциду (World Suicide Prevention Day) — міжнародна дата, яка відзначається по всій планеті щорічно, починаючи з 10 вересня 2003 року, з метою сприяння діяльності щодо запобігання самогубствам у всьому світі.Активну підтримку заходу надає Всесвітня організація охорони здоров’я, а патронує його Організація Об’єднаних Націй.

для учнів 5-7 класів

для учнів 8-9 класів

Ділимось:

Читати >>